许多关于NLP或神经语言编程的博客文章，都是从解释NLP的字面意思开始的。‘神经’代表你的神经系统，‘语言’代表……这倒是不错的开头。为了保持趣味性，我们这篇博客换个不同的方式开头，至少和其他博客的开头不一样。问自己这样一个问题：“你出生时带了大脑的使用说明书吗？”答案很可能是“没有”。当你从妈妈的肚子裡出生，脐带被剪断的那一刻起，你就存在了。两只眼睛，一个鼻子。两只手，每只手五根手指。你被放置在大地母亲之上。全凭你自己。而引人注目的是，就在那一刻，你已经知道如何发出声音、如何活动肌肉、如何呼吸，而无需任何疑问。你的人生就这样开始了。.
几天后，你开始更多地睁开眼睛，学会了聚焦。你学会了跟随周围移动的人，你开始学会与你的环境以及周围的一切进行交互。你以多快的速度学会了只要一饿就开始哭泣？你以多快的速度学会了只要想要关注，就能把它吸引到自己身上？
自从你出生的那一天起，你就开始学习了。几个月后，你开始伸展并锻炼你的肌肉。你观察你的环境，观察照顾你的人，并非常迅速地掌握了自我发展的技能。当你观察爸爸妈妈以及他们是如何四处移动时，你开始跟上他们的步伐。起初你开始爬行，并得出结论：你的速度不够快。你的父母对你后来学会的那些被称为腿的东西做了一些不同的事情。.
你练习得越来越多。借助一张桌子的支撑，你抓紧桌角，紧紧握住，伸直双腿，开始学习站立。这可能是你第一次做这件事，你的父母为你鼓掌欢呼。他们为你感到骄傲。不久之后，你学会了走路。一种移动自己的新方式出现了。你学会了控制自己的重心。你很可能摔倒了好几次。在学习走路的过程中，摔倒也是一种学习方式。然而，你依然保持着良好的精神状态。通过摔倒，你找到了一种不该这样走路的新方法。你把它加入了你的技能库或记忆库中。在你的脑海深处，你储存了这段经历并继续前行。.
大约在一岁左右，你父母的麻烦开始了。随着你开始学走路、到处溜达（可能走起路来还有点摇摇晃晃），再加上你那强烈的好奇心，追着你跑成了你父母的日常全职工作。他们告诉你什么是危险的、什么不能做、应该往哪个方向走。记住，他们这么做是出于他们的经验和“知识库”，为了防止你受伤，仅仅因为一个简单的事实——他们爱你。而且，由于你的好奇心不受意识的约束，你几乎可以说是毫无界限。.
也许当你从储藏室里拿出一个装着你童年物品的旧盒子时，你会发现一幅画。看着那幅画时，问自己这个问题：‘我曾被我现在所坚持的种种限制所束缚吗？’答案会是‘没有’。你画那幅画时完全凭你喜欢。你发挥着想象力，全神贯注地画着你脑海中的东西。你没有被“这幅画是对的还是错的”这类问题所阻挠。也许现在作为一个小测试，拿出一张纸画一幅画，观察一下自己都在问自己什么样的问题。你对自己进行了什么样的批判。当你注意到小时候的你与现在的你之间的差异时，问问自己，你是否渴望拥有那种曾经拥有的稚子般的自由。.
让我们从一个实验开始。先阅读实验说明，这样你就知道该怎么做了！我们开始吧。伸出你的左手食指。闭上眼睛，开始将你的左手食指移向鼻尖。.
你设法做到了吗？祝贺你！你刚刚意识到你可以遵循指令，最重要的是，你非常了解自己的身体！你的手指本身并不知道你的鼻子在哪里。.
这个实验表明你的身体里正在发生一些事情。你可能听说过你有一个大脑，对吧？没错！你确实有一个！而且在你的全身各处，都连接着从大脑延伸出来的神经，它们遍布你的全身，负责处理各种复杂的任务。你有没有问过自己这样一个问题：你为什么要呼吸？为什么你的眼睛会眨？为什么你的心脏会跳动？
也许现在读到这些文字时你开始自己去思考这个问题，但在日常生活中你却不会这样做。你的神经系统会替你处理好这一切。它每天都在帮你完成最神奇的任务。你的神经系统还帮助你保护自己免受伤害，它能帮你在走路、骑自行车或摩托车时保持平衡。它能帮你区分什么是热的，什么是冷的。想象一下，当你走进一个滚烫的、水温极高的浴缸时你会怎么做。你会怎么做？你可能会等到水变凉，或者开始往里面倒冷水，这样你就能享受一个不太烫的澡，而不是像一只煮熟的红蟹一样坐在里面，全身长满水泡。.
因此，你的神经学或神经系统是一个奇妙的事物。它是帮助你在生活中穿行、协助你完成各种任务的绝佳工具和伴侣。然而，你的神经系统也是懒惰的。你坐过飞机吗？你大概坐过。也许你经历过一些颠簸的气流，飞机时而上升，时而下降。你能分清飞机是在上升吗？还是在下降？大概不能。由于身处高空且通过极小的窗户视野有限，你无法真正预判正在发生的事情。你感觉到你的神经系统了吗？你感觉到了。就在飞机做出意想不到的动作的那一刻，你的双手自动紧紧抓住了椅子的扶手。.
你的神经系统在这里为你处理各种复杂的日常任务。它还能帮助你避免做出非常愚蠢的事情。它还内置了许多其他奇妙的功能。你是否有过这样的经历：有什么东西从衣橱里掉下来？在你反应过来之前，你的手已经在那里把它接住了，就差那么一点它就要掉到地上了。这被称为反射。这需要花很多时间去思考吗？没有，你只是照做了，而且做得很对。开始想象你的神经学是多么强大吧！
你在生活中养成了各种各样的习惯。让我们来做另一个练习！想象一下，你穿上你最喜欢的外套。你先伸进哪只手？你曾颠倒过这个过程吗？先不伸那只习惯先穿进去的手，而是先伸另一只手，最后再伸那只原本先穿进去的手？你可能会得出结论，这感觉很奇怪。感觉有点陌生。这很合乎逻辑。你从一开始就按照学过的方式这样做，并且一直用这种让你觉得舒适的方式继续这样做。顺便说一句，这没有什么不对。.
你的神经系统同样很懒。这是你在生活中逐渐养成的各种习惯。让我们再做一个练习！想象一下，你穿上自己最喜欢的呢大衣。你先把哪只手伸进去？你曾颠倒过这个过程吗？先不把平时惯用的那只手伸进去，而是把另一只手先伸进去，最后再把平时先伸的那只手伸进去？你可能会得出结论，觉得这样很别扭。感觉有点奇怪。这很符合逻辑。你从学会这种穿法开始就一直这样做，并且习惯了用让你感到舒适的相同方式继续下去。顺便说一句，这没有什么不对。.
这只是又一个练习。你注意到自己的字迹了吗？你在做这本书前面那些练习时大概注意到了。你注意到你是如何写某些字母的了吗？现在实验来了。尝试在短时间内改变你写字的方式，就从现在开始，并保持余生。难吗？当然难。这表明了我们是如何通过神经系统去学习和内化事物的，以及我们如何在生活中行事和表现。.
现在，结合前面所有的章节，我们得出了关于训练的事实。你进行身体锻炼，几个月后就会发现你的肌肉线条变得更好，体能得到改善，爆发力也更强。改变你对待神经系统的方式也是如此。记住，你的大脑也是一块肌肉，你对这块肌肉的要求越多，它就越能得到扩展。.
我们称之为‘走出舒适区’。随着你通过继续阅读这篇博客文章来学习新的见解，你的视野将开始愈发开阔。问问自己：‘我今天能学到什么新知识？’.
建筑基石：你的神经系统在日常活动中为你提供了巨大的帮助。然而，你的神经系统告诉你的就一定是真相吗？你是否曾有过成真的预感？结合你迄今为止学到的每一项技术，开始重新评估你是否真的在挑战自我。.
为了做一次神经学练习，请做以下事情。想象你身体的内部。回想一个你感觉好极了的时刻。不仅仅是一点点好，而是无以复加的好。你感到兴奋。想象你当时看到了什么，大声说出你当时对对自己说的话，并开始注意到你开始感觉有多棒。很简单，对吧？这只是一个感觉良好的小型简单练习！
在人类行为中，自言自语是很自然的。在日常生活中，我们经常对自己说很多话。这并不是一件坏事，然而我们发现有些情况实在是太多了。’我该不该这样做？’、‘我该不该买这个？’。‘是’与‘否’互相交替。在这篇博客的前面，我们提出了一个句子。我们请你找出‘我做不到这一点。’和‘我还做不到这一点！’这两个陈述之间的区别。你提到这两个句子之间的区别了吗？你是否已经写下了这些问题之间确切的区别是什么？
让我们从第一个开始，并根据我们自己的经验把它写下来。‘我做不到’，这就强加了一个事实。一个我做不到的事实。句号。这是一个既成事实，而当你以这样或那样的方式不断对自己重复这句话时，它就成了真相。.
接下来看下一个：‘我目前还做不到这一点。’这句话表达的意思相似，但略有不同。它同样是在提醒自己缺乏某些特定的技能，不过句中的‘还’（yet）字帮了大忙。这句话里的这个小小的‘还’字带来了天壤之别。它暗示你现在虽然不会，但你是能够学会的。而且它至少展现了学习并掌握它的决心，无论手头的主题是什么。很有趣吧，在一个否定句中加上一个小小的词，就能转化为一种意识到自己目前虽然不会、但完全能够学会的心态。.
让我们来看另一个例子。以这句话为例：‘你能看见风是如何吹的，并感受到它是如何听见的吗？’显然，这是一句很正常的句子。请重新阅读这句话。注意，你无法看见风是如何吹的。同时也注意，你无法感受到它是如何听见的。现在，把整句话结合起来看，你会发现整句话完全是一派胡言。你既不能看见风是如何吹的，也不能看见它是如何听见的。.
然而，我们的潜意识却能够从这句话中理解出一些含义。它开始想象树叶如何在空中飘动，当您感觉到微风吹过皮肤时，您会听到周围树木的沙沙声。但这真的是事实吗？不，并不是。当你看到‘你能看见风是怎么吹的，并感觉到它是怎么听见的吗？’这句话时，它完全是彻头彻尾的废话。根本不可能！
那么，关于自我对话以及我们对自己说的话，究竟是怎么回事呢？记住，我们在不断地夯实技能，所以你对自己说的每一句话都要用积极肯定的方式来表述。你要保持你所知道的成功的节奏。你要保持日臻完善的态度。.
目前的练习是写下你所有的消极自我对话。在它的旁边，以积极的方式写下这些自我对话。尽可能精确地写下来。注意你已经朝着积极心态转变了多少。注意你已经在做出的改变。为你阅读了几页书并做了练习后就已经在发生的改变感到自豪。.
你使用电脑吗？大概率是用的。是什么系统让电脑如此成功？很简单，它会执行收到的指令，从不提问。或者，你的电脑会在你想做什么时问你‘为什么要这样做？’吗？猜想并没有。电脑还没那么聪明。更糟糕的是，在过去，你会收到诸如“找不到命令。”之类的消息。接下来该怎么做完全取决于你自己。.
我们来碰碰运气。你玩过 Commodore 64 或者是 Atari 吗？你可能编写或看过这样一段程序：’10 print “Hello”, 20 Goto 10’。然后当你按下‘RUN’命令时，它就会从第十行到第二十行不断循环，在屏幕上无休止地打印出‘Hello’这条消息。.
这个小型技术演示展示了我们如何能够对计算机进行编程。如今的编程语言变得更加复杂，但你开始意识到，我们的大脑远在计算机语言出现之前就存在了，而且我们的大脑就像一台计算机！也许现在是时候开始问自己了：我的“编程语言”有多高级？
根据我们的经验，在不断向计算机输入处理程序的过程中，我们发现不仅计算机具备学习能力，我们自己也具备学习能力，能够向大脑——也就是你自己的大脑——输入新的信息！
为了破解那个密码，我们需要敞开思路去理解不同层面的含义。目前，没有人会怀疑一个词会有不同的运作方式。我们的思维定式是，字母是语音价值的载体，而词则是概念的载体。.
问问你自己，你是否发挥了自己的创造力？你真的问了自己正确的问题吗？我提醒自己，我们仍然在使用手枪理论来射击地球上的事物，而核电站也不过是一个大功率的蒸汽机。现在你开始意识到，我们在创造力上其实并没有取得多大的进步。.
要理解创造力的更深层结构，你必须理解并从这样一种方法开始：字母表中的字母是概念的载体，而单词是延伸的句子。你在读这个吗？
神经语言程序学或NLP最好被描述为对主观体验结构及其可计算内容的研究，它建立在所有行为都有结构这一信念之上。像弗吉尼亚·萨提亚、米尔顿·埃里克森和弗里茨·珀尔斯这样的人，他们的客户都取得了惊人的成果。理查德·班德勒对其中一些人的语言和行为模式建立了正式模型，然后他将这些模型应用到自己的工作中。.
NLP 是一种态度……
以好奇心和冒险精神为特征。渴望学习各种技能，以便探究什么样的沟通方式能够对人产生影响。探究有哪些事物是值得了解的。将生活视为一次难得且前所未有的学习机会。.
NLP作为一种方法论……
基于所有行为都有结构这一整体运营前提。该结构可以被建模、学习、教导和改变（重新编程）。了解哪些是有用且有效的途径，正是感知技能。.
自然语言处理作为一项技术……
神经语言程序学（NLP）已演变成为一项创新技术，使实践者能够以重构信息和认知的方式，实现曾经无法想象的成果。.
由于这些模型是形式化的，它们还允许进行预测和计算。通过他所创建的形式化表示，可以计算出在这些人的任何著作中可能都未曾体现过的模式。新的技术和模型过去是（现在也依然在）被开发出来。.
NLP 是神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming）的缩写，通过剖析该缩写的每一个组成部分，可以对其做出最好的解释。.
请记住，为了提高你的效率，作为 自然语言处理从业者, ，明确你想要传达的信息的积极意图，构建 报告 并注意你使用语言的内容和方式。每天都要让人们和企业比你发现他们时更好！付诸行动，开始将NLP元模型融入你的知识体系。你越早开始，就越早受益。.
您将在我们的 自然语言处理培训 什么是神经语言规划（NLP）。在我们的培训中，您将学到更多！与本研讨会中教授的大多数（如果不是全部）理念和概念一样，我们不仅会讨论这些理念，还会与彼此实际演练。你会惊讶地发现，在学习这些改变人生的 NLP 技术的同时，你就能获得它们带来的所有益处，无需刻意！正因如此，许多人在不知不觉中就成功减肥、戒烟、获得晋升、找到了心仪的另一半，等等！这仅仅是因为他们正在转变自己对生活的态度。我们的目标是让您在本研讨会中成为一个更加积极、更加优秀的人。.
Mind Tools 提供 自然语言处理从业者 和 NLP高级执行师 培训与认证。我们按照以下机构设定的大力推崇的、最新的、最高标准为您提供教育： 自然语言处理学会. 我们将对你进行全方位的彻底培训。 神经语言程序学 以及我们从中学习到的一些额外内容 理查德·班德勒博士 直接.
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