Menu
Veel blogposts over NLP of Neuro Linguïstisch Programmeren beginnen met uitleg over de letterlijke betekenis van NLP. Neuro staat voor je Neurologie, Linguistiek staat voor ... Geen slechte manier om te beginnen. Maar om het interessant te houden, beginnen we deze blogpost een beetje anders, in ieder geval anders dan andere blogposts zijn begonnen. Stel jezelf de volgende vraag. Ben je geboren met een handleiding voor je hersenen? Waarschijnlijk is het antwoord 'Nee'. Toen je eenmaal uit je moeders buik was geboren en de navelstreng was doorgeknipt, was je er. Twee ogen, een neus. Twee handen en elk vijf vingers. Je was geplant op Moeder Aarde. Op jezelf. En het opmerkelijke is dat je op dat moment al wist hoe je geluid moest maken, hoe je je spieren moest bewegen en hoe je moest ademen. Je leven is begonnen.
Na een paar dagen begon je je ogen meer te openen en leerde je je te concentreren. Je leerde mensen volgen die om je heen bewogen, je begon te leren omgaan met je omgeving en alle dingen om je heen. Hoe snel heb je geleerd dat je begon te huilen op het moment dat je honger had? Hoe snel heb je geleerd om, op het moment dat je aandacht wilde, die aandacht naar je toe te trekken?
Sinds je geboorte ben je begonnen met leren. Na een paar maanden begon je je spieren te strekken en te oefenen. Je observeerde je omgeving, je observeerde de mensen die voor je zorgden en je beheerste heel snel vaardigheden om jezelf te ontwikkelen. Terwijl je mama en papa observeerde en hoe zij zich bewogen, begon je hen bij te houden. Eerst begon je te kruipen en kwam je tot de conclusie dat je niet snel genoeg was. Je ouders deden iets anders met de dingen die je later leerde en die benen worden genoemd.
Je oefende meer en meer. Met behulp van een tafel die je steun gaf, pakte je de hoek vast, hield je je stevig vast, strekte je je benen en maakte je een begin om te leren staan. Waarschijnlijk een van de eerste keren dat je dit deed, applaudisseerden en juichten je ouders. Ze waren trots op je. Kort daarna leerde je lopen. Er was een nieuwe manier om je te verplaatsen. Je hebt geleerd je zwaartepunt te beheersen. Waarschijnlijk ben je een paar keer gevallen. Vallen is een manier om te leren lopen. Toch bleef je vol goede moed doorgaan. Door te vallen heb je een nieuwe manier gevonden om niet te lopen. En je voegde het toe aan je repertoire of je bibliotheek. Ergens in je geest sloeg je deze ervaring op en ging je verder.
Rond je eerste levensjaar begonnen de problemen voor je ouders. Toen je rondliep en ronddwaalde, misschien een beetje wiebelig en zo nieuwsgierig als je was, kregen je ouders er een dagtaak aan om achter je aan te lopen. Ze vertelden je wat gevaarlijk was, wat je niet moest doen en welke kant je op moest gaan. Onthoud dat ze dat deden vanuit hun ervaring, hun bibliotheek, om te voorkomen dat je gewond zou raken, gewoon omdat ze van je houden. En omdat je nieuwsgierigheid niet gebonden was aan een bewuste geest, had je vrijwel geen grenzen.
Misschien vind je wel een tekening als je een oude doos uit de berging haalt met spullen uit je kindertijd erin. Stel jezelf de vraag terwijl je naar die tekening kijkt: 'Was ik gebonden door de beperkingen die ik nu ophoud?' Het antwoord zal 'Nee' zijn. Je hebt die tekening gemaakt zoals jij het mooi vond. Gebruik makend van je verbeelding, volledig gefocust op het tekenen van wat er in je opkomt. Je werd niet tegengehouden door vragen als is dit goed of is dit fout. Misschien kun je nu als kleine test een stuk papier nemen en een tekening maken en jezelf observeren wat voor vragen je jezelf stelt. Wat voor kritiek geef je jezelf. En als je het verschil merkt tussen jou als jong kind en nu, vraag jezelf dan af of je verlangt naar die kinderlijke vrijheid die je had.
Laten we beginnen met een experiment. Lees eerst het experiment, zodat je weet wat je moet doen! Daar gaan we. Strek je linker wijsvinger. Sluit je ogen en beweeg je linker wijsvinger naar het puntje van je neus.
Is het je gelukt? Gefeliciteerd! Je bent je er net van bewust geworden dat je instructies kunt opvolgen en, nog belangrijker, dat je je lichaam heel goed kent! Je vinger weet zelf niet waar je neus zit.
Dit experiment laat zien dat er iets in je lichaam gebeurt. Waarschijnlijk heb je gehoord dat je hersenen hebt, toch? Dat klopt! Je hebt er echt een! En in je hele lichaam zitten zenuwen die vanuit je hersenen door je hele lichaam lopen en allerlei ingewikkelde taken uitvoeren. Heb je jezelf ooit afgevraagd waarom je ademt? Waarom je ogen knipperen? Waarom je hart klopt?
Waarschijnlijk vraag je het jezelf nu af, maar in het dagelijks leven doe je dat niet. Je zenuwstelsel zorgt daarvoor. Het helpt je elke dag de meest verbazingwekkende taken uit te voeren. Je zenuwstelsel helpt je ook om jezelf te beschermen tegen pijn, het helpt je om in balans te blijven terwijl je loopt of fietst of op de motor zit. Het helpt je onderscheid te maken tussen wat warm en wat koud is. Stel je voor wat je doet als je in een gloeiend heet bad stapt, gevuld met veel te heet water. Wat doe je dan? Waarschijnlijk wacht je tot het afgekoeld is, of giet je er koud water in zodat je kunt genieten van een niet te heet bad in plaats van eruit te zien als gekookte kanker die er in zit en allerlei blaren op je huid achterlaat.
Dus je neurologie of zenuwstelsel is iets geweldigs. Het is een geweldig hulpmiddel en metgezel om door het leven te manoeuvreren. Om je te helpen allerlei taken uit te voeren. Je neurologie is ook lui. Heb je ooit in een vliegtuig gezeten? Waarschijnlijk wel. Misschien heb je turbulent weer meegemaakt en ging het vliegtuig op en neer. Kon je zien of het vliegtuig omhoog ging? Of naar beneden? Waarschijnlijk niet. Omdat je hoog van de grond zat en weinig zicht had door de kleine raampjes, kon je niet echt anticiperen op wat er gebeurde. Voelde je je zenuwstelsel? Jazeker. Automatisch greep je naar de armleuningen van je stoel op het moment dat het vliegtuig een onverwachte beweging maakte.
Je zenuwstelsel is er om allerlei ingewikkelde dagelijkse taken voor je te doen. Het helpt je ook voorkomen dat je iets heel doms doet. Het bouwt ook veel andere prachtige dingen in. Heb je ooit de ervaring gehad dat er iets uit de kast viel? En voor je het wist was je hand er al om het op te rapen, net voordat het op de grond viel. Dat wordt een reflex genoemd. Had je veel tijd nodig om hierover na te denken? Nee, je hebt het gewoon gedaan en je hebt het juiste gedaan. Begin je eens voor te stellen hoe krachtig je Neurologie is!
Allerlei gewoonten die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld. Laten we nog een oefening doen! Stel je voor dat je je favoriete jas aantrekt. Welke hand doe je eerst aan? Heb je dat proces ooit omgekeerd? In plaats van de hand die er eerst in gaat, doe je eerst de andere er in en dan de hand die er eerst in ging als laatste? Waarschijnlijk kom je tot de conclusie dat het vreemd voelt. Het voelt een beetje vreemd. En dat is logisch. Je bent het op deze manier gaan doen omdat je het geleerd hebt en je blijft het op dezelfde manier doen waar je je prettig bij voelt. Daar is overigens niets mis mee.
Je neurologie is ook lui. Allerlei gewoonten die je je hele leven hebt ontwikkeld. Laten we nog een oefening doen! Stel je voor dat je je favoriete jas aantrekt. Welke hand doe je eerst aan? Heb je dat proces ooit omgekeerd? In plaats van de hand die er eerst in gaat, doe je eerst de andere er in en dan de hand die er eerst in ging als laatste? Waarschijnlijk kom je tot de conclusie dat het vreemd voelt. Het voelt een beetje vreemd. En dat is logisch. Je bent het op deze manier gaan doen omdat je het geleerd hebt en je blijft het op dezelfde manier doen waar je je prettig bij voelt. Daar is overigens niets mis mee.
Nog een oefening. Is je handschrift je opgevallen? Waarschijnlijk wel tijdens de oefeningen die je eerder in dit boek hebt gedaan. Is het je opgevallen hoe je bepaalde letters schrijft? Nu komt het experiment. Probeer in korte tijd de manier waarop je schrijft te veranderen, voor nu en voor de rest van je leven. Moeilijk? Natuurlijk is het dat. Het laat zien hoe we via onze neurologie dingen hebben geleerd en verankerd hoe we ons in het leven gedragen.
Nu we alle hoofdstukken hiervoor hebben gecombineerd, komen we bij het feit van training. Je traint fysiek en merkt na een paar maanden dat je spierspanning beter wordt, je een betere conditie krijgt, je een grotere uitlaatklep. Hetzelfde geldt voor het veranderen van de manier waarop je met je neurologie omgaat. Onthoud dat je hersenen ook een spier zijn en hoe meer je van die spier vraagt, hoe meer hij uitzet.
We noemen het 'Uit je comfortzone gaan'. Hoe meer je nieuwe inzichten opdoet door deze blogpost te blijven lezen, hoe meer je horizon begint te verbreden. Vraag jezelf af: "Welke nieuwe inzichten kan ik vandaag opdoen?
BOUWBLAD: Je neurologie helpt je enorm bij je dagelijkse activiteiten. Maar is alles de waarheid wat je neurologie je vertelt? Heb je ooit gevoelens gehad die uitkwamen? Combineer elke techniek die je tot nu toe hebt geleerd en begin opnieuw te evalueren of je jezelf echt uitdaagt.
Voor een oefening op je Neurologie doe je het volgende. Stel je het binnenste van je lichaam voor. Herinner je een tijd waarin je je ongelooflijk goed voelde. Niet een klein beetje, nee over de top. Je voelde je opgewonden. Stel je voor wat je zag, zeg hardop wat je tegen jezelf zei en begin op te merken hoe geweldig je je begint te voelen. Makkelijk toch? Gewoon een kleine en eenvoudige oefening om je goed te voelen!
In menselijk gedrag is het natuurlijk om tegen jezelf te praten. In het dagelijks leven praten we veel tegen onszelf. Op zich niet erg, maar we hebben ontdekt dat het soms veel en veel te veel is. 'Zal ik dit doen of niet?', 'Zal ik dit kopen of niet?'. Ja' en 'Nee' maken plaats voor elkaar. Eerder in deze blogpost hebben we een zin uitgesproken. We vroegen je om het verschil te zoeken tussen de uitspraak 'Ik kan dit niet doen.', en 'Ik kan dit nog niet doen!'. Noem je het verschil tussen de twee zinnen? Heb je al opgeschreven wat de precieze verschillen zijn tussen deze vragen?
Laten we met het eerste beginnen en het vanuit onze eigen ervaring opschrijven. Ik kan dit niet', legt een feit op. Een feit dat ik dit niet kan. Punt. Het is een vaststaand feit en op het moment dat je dit tegen jezelf blijft herhalen, op welke manier dan ook, wordt het de waarheid.
De volgende: 'Ik kan dit nog niet', impliceert hetzelfde maar dan een beetje anders. Het is nog steeds de mededeling aan jezelf dat je specifieke vaardigheden mist, maar het woordje 'nog' helpt je in deze zin. Het kleine woordje 'nog' in deze zin maakt een enorm verschil. Het geeft aan dat je het nu nog niet kunt, maar dat je het wel kunt leren. En het toont in ieder geval de wilskracht om het te leren en onder de knie te krijgen, ongeacht het onderwerp. Grappig, toch, hoe een klein woordje naast een negatieve zin kan doorbreken naar iets waarvan je je realiseert dat je het nog niet kunt, maar het wel kunt leren.
Laten we een ander voorbeeld nemen. Neem de volgende zin: "Kun je zien hoe de wind waait en voelen hoe hij hoort?". Dit is duidelijk een normale zin. Lees die zin nog eens. Merk op dat je niet kunt zien hoe de wind waait. En merk ook op dat je niet kunt voelen hoe hij hoort. Neem nu de volledige zin in aanmerking en merk op dat de volledige zin volslagen onzin is. Je kunt niet zien hoe de wind waait en niet voelen hoe hij hoort.
Toch is ons onderbewustzijn in staat om iets van deze zin te maken. Het begint zich voor te stellen hoe de bladeren door de lucht bewegen en terwijl je de wind op je huid voelt blazen, hoor je het ruisen van de bomen om je heen. Maar was dat echt zo? Nee, dat was het niet. Als je de zin 'Kun je zien hoe de wind waait en voelen hoe hij hoort' leest, dan is dat grote onzin. Kan niet!
Dus wat is er aan de hand met zelfpraat en de dingen die we tegen onszelf zeggen? Onthoud dat we vaardigheid op vaardigheid bouwen, dus alles wat je tegen jezelf zegt is positief. Je houdt een ritme aan waarvan je weet dat het succesvol is. Je handhaaft de houding om elke dag beter te worden.
De oefening voor nu is om alle negatieve zelfpraat die je had op te schrijven. En daarnaast schrijf je al die zelfpraat op een positieve manier op. Schrijf het zo precies mogelijk op. Merk op hoeveel je al hebt geleerd in de richting van een positieve mindset. Merk op welke veranderingen je al aan het maken bent. Wees trots op jezelf op de veranderingen die je al maakt in een paar bladzijden lezen en oefenen.
Gebruik je een computer? Waarschijnlijk wel. Wat is het systeem dat een computer zo succesvol maakt? Simpel, hij doet wat hem wordt opgedragen. Er worden geen vragen gesteld. Of heb je een computer die je vraagt wanneer je iets wilt doen 'Waarom wil je dit doen? Ik denk het niet. Computers zijn nog niet zo slim. Erger nog, vroeger kreeg je een bericht als "Opdracht niet gevonden". En dan was het aan jou om uit te zoeken wat je nu moest doen.
Laten we een gokje wagen. Heb je ooit met een Comodore 64 of Atari gespeeld? Waarschijnlijk heb je wel eens een programma gemaakt of laten zien dat eruit zag als '10 print "Hello", 20 Goto 10'. En nadat je op het commando 'RUN' had gedrukt, bleef het programma van tien naar twintig lopen, eindeloos het bericht 'Hallo' op het scherm afdrukken.
Deze kleine technische demonstratie laat zien hoe we een computer kunnen programmeren. Tegenwoordig is programmeertaal complexer, maar je begint je te realiseren dat onze hersenen ver voor de computertaal waren en onze hersenen werken als een computer! Misschien is het nu tijd om jezelf af te vragen: hoe geavanceerd is mijn programmeertaal?
In onze ervaring, we hebben veel processen aan computers toegevoerd, ontdekten we dat niet alleen een computer in staat is om te leren, maar dat we zelf ook in staat zijn om te leren en nieuwe informatie aan de hersenen toe te voeren. Je eigen hersenen!
Om die code te kraken moeten we onze geest openstellen voor verschillende betekenisniveaus. Op dit moment zou niemand vermoeden dat een woord anders zou werken. Onze denkwijze is dat een letter de drager is van de fonetische waarde en dat een woord de drager is van het concept.
Vraag jezelf eens af of je je creativiteit hebt aangewend. Heb je jezelf echt de juiste vraag gesteld? Ik herinner mezelf dat we nog steeds de pistooltheorie aanhouden om dingen van deze aarde af te schieten en dat een kerncentrale niets meer is dan een stoommachine met een hoog vermogen. Nu word je je er wat meer van bewust dat we helemaal niet zo'n grote vooruitgang hebben geboekt in creativiteit.
Om de diepere structuur van creativiteit te begrijpen, moet je begrijpen en uitgaan van de benadering dat de letters in een alfabet de drager zijn van het concept en dat woorden uitgebreide zinnen zijn. Lees je dit?
Neuro Linguïstisch Programmeren of NLP kan het best worden omschreven als de studie van de structuur van subjectieve ervaringen en wat daaruit kan worden berekend en is gebaseerd op de overtuiging dat al het gedrag structuur heeft. Mensen als Virginia Satir, Milton Erickson en Fritz Perls hadden verbazingwekkende resultaten met hun cliënten. Zij waren enkele van de mensen van wie Richard Bandler formele modellen bouwde voor hun taal- en gedragspatronen. Vervolgens paste hij deze modellen toe in zijn werk.
Omdat deze modellen formeel zijn, maken ze ook voorspellingen en berekeningen mogelijk. Patronen die misschien niet beschikbaar waren in het werk van deze mensen konden worden berekend op basis van de formele voorstellingen die hij had gemaakt. Er werden (en worden nog steeds) nieuwe technieken en modellen ontwikkeld.
Onthoud dat je, om je efficiëntie als NLP BeoefenaarKen je positieve intentie voor de boodschap die je wilt overbrengen, bouw rapport en let op wat en hoe je taal gebruikt. Laat mensen en bedrijven achter op een betere plek dan waar je ze aantrof, elke dag! Zet jezelf aan het werk en maak het NLP Metamodel onderdeel van je kennis. Hoe eerder je begint, hoe eerder je er profijt van hebt.
Mind Tools biedt NLP Beoefenaar en NLP Master Practitioner Trainingen en certificeringen. We leiden je op volgens de gerenommeerde, nieuwste en hoogste normen die zijn vastgesteld door de Vereniging van NLP. We zullen je grondig trainen in alle hoeken van Neuro-Linguïstisch Programmeren en wat extra's die we hebben geleerd van Richard Bandler rechtstreeks.
Onze NLP Practitioner Training begint in:
Gebruik bij het afrekenen de code NLP10PCTOFF en krijg 10% extra korting op onze reeds verlaagde prijs.
English 
ไทย 
Nederlands 
