Menu
Zelfbewustzijn is het vermogen om na te denken over hoe je denkt. Het is het vermogen om gevoelens te hebben over je gevoelens. Om meningen te hebben over je meningen. Om redenen te hebben over je redenen 'waarom'.
Wij mensen hebben 3 hoofdonderdelen in ons leven die we allemaal gemeen hebben:
Verrijk je emotionele intelligentie en vergroot je empathie en luistervaardigheden dag na dag. Verbeter je vaardigheden om kritisch te denken en beslissingen te nemen. Leer direct in contact te komen met jezelf. Maar hoe leer je zelfbewustzijn? Of nog abstracter als de eerste vraag je al duizelt, hoe leer je zelfbewustzijn? Hoe word je meer zelfbewust? Ik weet wat je nu denkt. "Hoe weet je dat je zelfbewustzijn leert, onderwijst en ervaart?" Maar serieus, het kan aangeleerd en geoefend worden zoals alles.
Bij alles wat we doen is er bijna niets fysieks dat ons ons hele leven bijblijft. Zodra we iets bereikt hebben, gaan we door naar het volgende punt waaraan we werken. Het is een draaimolen van beginnende en beëindigende activiteiten in het leven. Eén hulpmiddel blijft bij ons van begin tot eind. Het zijn onze hersenen. En het eerste waar je je nu bewust van wordt, is dat je in staat bent om je hersenen voor de verandering te gebruiken. NLP Zelfbewustzijn.
Als je nu aan je hersenen denkt, helpt het om uit te leggen dat je hersenen twee soorten chemicaliën hebben. Goede en slechte. En het mooie is dat je ze allebei nodig hebt. Te veel van het ene resulteert in ofwel overdreven gelukkig zijn of aan de andere kant terminaal verdrietig. Nu je weet dat je hersenen deze chemicaliën hebben, ben je je bewust van het feit dat de hersenen van nature bipolair zijn. Goed kan niet bestaan zonder slecht. Zwart kan niet bestaan zonder wit. Links bestaat niet omdat rechts niet bestaat.
Laten we het zo zeggen: slechte gedachten leiden tot slechte gevoelens en die leiden weer tot slechte chemicaliën. Je bloeddruk stijgt, je begint je niet goed te voelen en het begin van de cyclus versterkt de slechte gedachten.
Dus als dit waar is, moet het tegenovergestelde ook waar zijn. Links bestaat nog steeds als rechts er is, nietwaar? Goede gedachten leiden tot goede gevoelens.
Constructieve acties, het gevoel trots te zijn op je resultaten dragen bij aan goede chemische stoffen die het begin van de cyclus opnieuw voeden en de vooruitgang die je boekt versterken. Voor je het weet ga je "Yeehaa!!!" Je hebt de staat van flow bereikt, of in de 'Groove' zoals muzikanten het noemen. Als ik dit deel voor je samenvat, kun je het het beste omschrijven als: rotgedachten, rotresultaten, gelukkige gedachten erin, gelukkige resultaten eruit. Doe je met me mee?
Zelfbewust worden is niets meer dan je gedachten in je geest vormgeven. Laten we het zo zeggen en jezelf nu de vraag stellen:
"Wat weerhoudt me er nu van om mijn hersenen zo te ontwerpen als ik mijn woonkamer ontwerp?"
Wees er eerlijk over. Meestal is de kwaliteit van ons denken niets meer dan een samenraapsel van slechte chemicaliën en ongeorganiseerde gedachten. Hier nu zelfbewust van zijn en worden helpt je om aan de slag te gaan met betere gedachten en dus betere chemicaliën die resulteren in een gelukkiger en zelfbewuster leven, nietwaar?
Laten we een zijsprong maken naar het stellen van doelen en hoe jij je doelen stelt. Doe je dat? Stel jij doelen voor jezelf? In mijn praktijk als coach ontmoet ik veel mensen die teleurgesteld zijn in het stellen van doelen en het niet bereiken ervan. Ze stoppen zelfs met het stellen van doelen omdat ze van tevoren weten dat ze hun doelen, normen en wensen niet halen. Ze missen het vermogen om hun dromen levendig te hallucineren
Er spelen hier twee dingen. Ten eerste is 'doelen stellen' tegenwoordig een modewoord. Eén ding dat ik op de basisschool zou onderwijzen is hoe het stellen van doelen werkt. Voordat we een doel kunnen stellen, moeten we de rol van het doel bepalen. Is het het eindstation in ons leven? Nee, dat is het niet. Het is slechts een wegwijzer van succes waar we doorheen zweven en die we vieren op het moment dat we het bereiken. Het is hetzelfde als bij een project. Zodra het doel is bereikt, ga je verder. Hetzelfde geldt voor doelen. Je doelen stellen gaat hand in hand met het verlangen dat je ernaar hebt.
Verlang je ernaar je doel te bereiken? Visualiseer je je verlangen om je doel te bereiken? Ben je je ervan bewust hoe trots je zult zijn op het moment dat je je doel hebt bereikt? Verlang je echt? Zomaar wat vragen om je aan te zetten tot het genereren van goede gedachten, een goed ontworpen resultaat en de gelukstoestand die daarbij hoort.
Nu terug naar de klanten die ik ontmoet en die moeite hebben met het stellen van doelen. Ze hebben één ding gemeen. Ze missen een Visie en ze hebben het verlangen om hun doel te bereiken, maar ze missen de juiste houding om het gewoon te doen.
Stel jij jezelf vragen als: "Wat is de nalatenschap die ik deze wereld achterlaat op het moment dat ik ga?" Zelfs mijn doel bij het schrijven van dit artikel is om je ervan bewust te maken dat ik deze boodschap achterlaat als mijn nalatenschap aan deze wereld, met de bedoeling dat sommige woorden in je geest landen en hun weg beginnen te vinden in je hersenen, zodat je zelfbewuster wordt en actie onderneemt, nu meteen.
Heb jij een visie? Heb je je visie ontworpen als modeontwerper of als architect? Begin jezelf de voorbeeldvragen te stellen die ik je al gaf. En reis misschien in gedachten naar het einde van je leven. Draai je om en begin terug te kijken op je leven. Wat heb je gedaan, wat heb je bereikt? Heb je de uitkomst van al je activiteiten gepland? Deze kleine oefening helpt je in ieder geval om zelfbewuster te worden. succesvol in je leven.
Dus als je je meer bewust wordt van je gereedschap, je hersenen, is het een no-brainer dat je tijd en energie moet investeren om je hersenen te begrijpen. Realiseer je dat het jouw brein is, dat je er maar één hebt en dat jij degene bent die het tot onbegrensd potentieel kan ontwikkelen. Zoals mijn leraar, Dr. Richard Bandler zei ooit: "Je hersenen werken sneller dan je denkt."
Mind Tools biedt NLP Beoefenaar en NLP Master Practitioner Trainingen en certificeringen. We leiden je op volgens de gerenommeerde, nieuwste en hoogste normen die zijn vastgesteld door de Vereniging van NLP. We zullen je grondig trainen in alle hoeken van Neuro-Linguïstisch Programmeren en wat extra's die we hebben geleerd van Richard Bandler rechtstreeks.
Onze NLP Practitioner Training begint in:
Gebruik bij het afrekenen de code NLP10PCTOFF en krijg 10% extra korting op onze reeds verlaagde prijs.
English 
ไทย 
Nederlands