Menu
Genieten van bevredigende relaties maakt ons niet alleen gelukkig, ze beïnvloeden onze gezondheid op lange termijn net zo goed als voldoende slapen, gezond eten en niet roken. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat bevredigende relaties geassocieerd worden met een betere gezondheid, meer geluk en zelfs een langer leven.
Veel mensen hebben, als je het hen vraagt, op hun lijstje staan om te genieten van bevredigende relaties. Logisch. Wij mensen zijn sociale wezens en willen dus samen zijn met andere mensen om te genieten van een geweldige en kwaliteitsvolle tijd. Maar wat zorgt er nu voor dat een relatie werkt, zodat deze vervullend en plezierig wordt voor alle betrokkenen? Nou, allereerst maakt open en eerlijk zijn tegen elkaar een enorm verschil. Het gaat om je emotionele intelligentie. Het verdiepen van je vermogen om je leven in balans te leven en tegelijkertijd jezelf niet alleen te verliezen ten gunste van de ander.
Ik zal je een voorbeeld uit het echte leven geven. Mijn vrouw is degene die allerlei badkamer-douche-make-up-kleding-aankleed-doe-ik-er-goed uit sessies doet of wat ze ook doet in de badkamer. Uren voordat we uit eten gaan of een sociale bijeenkomst hebben, kleedt ze zich aan en maakt ze zich op. Vaak ziet ze er dan prachtig uit. En laat ik dit zeggen (zij zal dit artikel ook lezen), ze is in alle aspecten van het leven geweldig voor mij.
Toch komt het wel eens voor dat het niet zo goed uitpakt. Een nieuw ontworpen kledingstuk dat er geweldig uitziet, maar niet bij haar past. Als ik haar dit vertel, wordt ze meestal boos. En terwijl ze terug de kast inloopt om alles opnieuw te doen en ons 30 minuten te laat te laten komen, spuwt ze een hoop vierletterwoorden en soms slingert ze er zelfs een paar naar mij.
Mannen zouden in dit geval stereotiep liegen. Een leugen alleen maar om de slinger van die vierletterwoorden te vermijden. Maar is het logisch? Is het eerlijk? Nee! Gewoon de koe bij de horens vatten en de waarheid vertellen. Op een nette manier trouwens.
Om het beter te begrijpen, moeten we beginnen te begrijpen dat mannen anders denken dan vrouwen. En dus is het omgekeerde ook waar. Vrouwen hebben andere kwaliteiten en denkpatronen dan mannen.
Prototypisch denken mannen aan vier, nee vijf dingen in het leven. Eten, drinken, sporten, seks en niets. Je kunt deze onderwerpen beschouwen als dozen. Wanneer een man over eten praat, wordt de voedseldoos geopend en wordt het onderwerp besproken. Als het onderwerp is afgelopen, wordt het terug in de doos gestopt en wordt de doos gesloten.
Aan de andere kant hebben vrouwen deze dozen ook. En veel meer doosjes. Waar er bij de man geen verbinding is tussen de boxen, zijn er bij de vrouw allerlei verbindingen tussen de boxen. De sportbox is verbonden met de auto die verbonden is met de gezinsbox die helemaal doorloopt tot de box voor wat-eten-we-voor-avond.
Het bovenstaande is herkenbaar toch? Of je nu een man of een vrouw bent, het beschrijft grotendeels het verschil. Nu je het weet, gaan we over op de liefde. Mensen fantaseren graag over "ware liefde". Maar als zoiets bestaat, vereist het dat we soms dingen accepteren die we niet leuk vinden.
Stel je voor, je liefje of je hunk wil iets doen wat jij niet wilt? Wat zijn jouw regels, grenzen en beperkingen hierin? Waar kies jij voor? Druk je jouw mening door of laat je die van hem of haar toe?
Met andere woorden, kun je genieten van iemand die ziet genieten van hun aspect in het leven? Hebben jullie dat vermogen om elkaar te bevrijden? Dat is precies waar het om gaat. In het genieten van bevredigende relaties zijn degenen die zijn gebonden in vrijheid. Om je betere deel te accepteren zoals ze zijn. Om het geluk van je wederhelft te zien.
Jij en je emoties. Gevoelens zijn gewoon dingen die gebeuren. De betekenis die we eromheen bouwen - wat we belangrijk of onbelangrijk vinden - komt later. Maar heb jij controle over je hersenen? Toen ik begon met Hypnose nam mijn vrouw me mee naar een Boeddhistische bijeenkomst over meditatie. Ik wilde meer weten over meditatie en dus regelde mijn lief het. Over een geweldige relatie gesproken.
De monnik die over meditatie sprak, kwam met een zeer korte en eenvoudige oefening. Sluit je ogen voor een minuut en concentreer je alleen op het puntje van je neus. En alleen het puntje van je neus. Klinkt simpel toch? Nou, mijn eerste poging mislukte. Het lukte me om maar een paar momenten te focussen en mijn gedachten dwaalden af, ver weg van mijn neus. Na de oefening dacht ik: "Oké, werk aan de winkel!"
Ik heb een eenvoudige oefening voor je. Sluit je ogen. Wacht, doe ze nog niet dicht. Lees deze paragraaf verder en doe ze dan dicht. OK, sluit je ogen en probeer 30 seconden aan niets te denken.
Is het je gelukt om 30 seconden aan niets te denken? De vraag die nu bij je opkomt is waarschijnlijk: wat heeft deze oefening te maken met Emotionele Intelligentie? En wat hebben relaties ermee te maken?
Goede vragen! Waarschijnlijk dwaalden je gedachten af tijdens de oefening. Getriggerd door een geluid op de achtergrond of een vogel die zingt. Het maakt niet uit. Waar het om gaat is dat je begint te begrijpen dat onze focus gemakkelijk afdwaalt en dus ook de focus op emoties. Hetzelfde geldt voor je focus in relaties. Het is gemakkelijk om je eigen emoties te laten overheersen en te negeren wat een ander je probeert te vertellen.
Als je het woord 'Relaties' uit elkaar haalt, gaat het om de relatie en het schip. Een schip reist van het ene naar het andere punt in het water over zee, waarbij het water staat voor de emotie. De ene keer is het water rustig, de andere keer is het stormachtig weer.
Nu je weet welke trucjes je emoties uithalen, kun je er iets mee doen. Doe de oefening nog een paar keer en het kan geen kwaad om er een dagelijkse routine van te maken. Concentreer je gewoon 30 seconden op niets. Het helpt je om je te concentreren op je relaties en zo geluk en vreugde te brengen. Zet je voeten op de grond en blijf jezelf realiseren dat we de maatschappij niet kunnen veranderen. We kunnen de maatschappij alleen maar per persoon veranderen. Mijn leraar Dr. Richard Bandler zei ooit tegen me: "Vrijheid is alles, liefde is al de rest."
Heb je vragen? Wil je een Coaching sessie om te leren hoe je van bevredigende relaties kunt genieten? Contact met Mind Tools voor een gratis consult van 30 minuten.
Tot onze volgende ontmoeting.
Onthoud dat je, om je efficiëntie als NLP BeoefenaarKen je positieve intentie voor de boodschap die je wilt overbrengen, bouw rapport en let op wat en hoe je taal gebruikt. Laat mensen en zaken achter op een betere plek dan waar je ze gevonden hebt, elke dag! In dit artikel heb je geleerd hoe je kunt genieten van bevredigende relaties. Neem alle hints en tips tot je en begin met het uitproberen ervan. Hulp nodig? Neem contact met ons op voor een gratis consultatie!
Mind Tools biedt NLP Beoefenaar en NLP Master Practitioner Trainingen en certificeringen. We leiden je op volgens de gerenommeerde, nieuwste en hoogste normen die zijn vastgesteld door de Vereniging van NLP. We zullen je grondig trainen in alle hoeken van Neuro-Linguïstisch Programmeren en wat extra's die we hebben geleerd van Richard Bandler rechtstreeks.
Onze NLP Practitioner Training begint in:
Gebruik bij het afrekenen de code NLP10PCTOFF en krijg 10% extra korting op onze reeds verlaagde prijs.
English 
ไทย 
Nederlands